Spiaggia sicura: quali le misure anticovid consigliate?

Con largo anticipo sull’inizio della stagione balneare il comune di Marsala si premura di pulire tutte le spiagge libere e di predisporre cestini per la raccolta differenziata in tutte le spiagge oltre che scivoli per le persone con mobilità ridotta. Apprezziamo l’iniziativa del comune che ci consentirà già dalle prime giornate soleggiate di maggio di […]
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NEWS VACCINI: Come vaccinarsi a Marsala senza prenotazione

La campagna dei vaccini anti Covid-19 prosegue senza sosta, mantenendo la consueta priorità per gli anziani e le persone vulnarabili, insieme ai loro caregiver. Dal 22 al 25 aprile, al fine di velocizzare il processo di vaccinazione, a Marsala si terrà un fine settimana di vaccinazioni sia su prenotazioni che non. Come fare? Basta recarsi […]
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L’Alimentazione nello sportivo

Dobbiamo innanzitutto ricordare che tutto ciò che introduciamo nel nostro organismo, deve servire contemporaneamente: come benzina (le calorie), come protezione (vitamine, minerali, fibre, antiossidanti), per la regolazione termica (l’acqua delle bevande e quella contenuta nei cibi), per la continua manutenzione dei pezzi usurati (le proteine con i loro aminoacidi essenziali che permettono il continuo rinnovamento […]
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Disabilità e integrazione a scuola, il progetto “Kairòs” del Lions di Marsala

La necessità di formare la nostra società, a partire dai più piccoli, alla comprensione che la diversità è ricchezza, si fa sempre più urgente. Ciò che deve cambiare è l’atteggiamento culturale nei confronti delle disabilità, attraverso la comprensione di ciò che essa sia e implementando processi empatici di rispetto, solidarietà e inclusione. Non basta creare […]
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Esercizi di primavera: Rimanere attivi e senza infortuni

Dopo qualche ultimo rigurgito di inverno con temporali e cielo grigio, negli ultimi giorni comincia finalmente a respirarsi aria di primavera. Con il bel tempo arriva anche l’opportunità di allenarsi all’aria aperta. Se hai intenzione di approfittare della stagione primaverile, assicurati di stare al sicuro e di prendere le giuste precauzioni per non infortunarti. Ecco […]
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A spasso bike

il vento in faccia è un diritto di tutti Centro Salute ortopedia ha risposto prontamente SI all’ invito organizzato il 24 luglio dall’associazione UILDM  (Unione Italiana Lotta alla Distrofia Muscolare) di Mazara del vallo per la manifestazione around Italy di ” A SPASSO BIKE“.Mamme bambini e operatori riuniti insieme per condividere un pomeriggio di solidarietà e allegria […]
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Lavorare da casa: i consigli degli esperti

Lavorare a distanza è diventato una nuova normalità con la quale molti stanno ancora lottando. Stare seduti davanti a un dispositivo per diverse ore può portare a uno stile di vita sedentario. Se sei ancora in smartworking è importante bilanciare l’attività con uno spazio di lavoro confortevole per un benessere ottimale e per prevenire dolori […]
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